hab auch ladephase gemacht ovn etwa 2 wochen , jaja bissl lang usw bla
anfangs 20-25g am tag , jetz 5-10g am tag je nach dem

gewichtszunahme ist nicht zwingen , jeder körper zieht unterschiedlich stark wasser
bei mir zb hab ich kaum was gemerkt , vllt 1kg oder so wenn überhaupt etwas
hf beim pumpen