Zitat Zitat von Festown2
Zu dem Thema sagen manche dies andere das,
ich kann nur sagen das die paar sachen mir geholfen habendas Brsut besser aussieht.
Oft ist ein spezielles Training nicht der Grund für die Verbesserung, sondern vielmehr verändert sich die Form des Muskels mit der Zeit in der man glaubt speziell etwas dafür zu tun aber eigentlich würde "normales" Training auch ausreichen.

Die Bauanleitung für den Brustmuskel und den Rest des Körpers ist die Genetik des Einzelnen und die lässt sich nicht durch irgendwelches Training beeinflussen.

Man kann nur an manchen Stellen gezielt nachhelfen indem man auf diese mehr Belastung legt, damit der Körper merkt er muss da nachhelfen. Aber das geht einfach nicht überall.

Klar wärs toll, sich alles formen zu können wie man es mag, aber das geht so wie es die Meisten haben wollen schlicht und ergreifend nicht.

Hier ein grober Vgl.:

man kann den Körper nicht einfach aus Knete formen wie man will. Vielmehr ist es so dass man eine vorgegebene Form hat in die man immer mehr Knete reinpressen kann.

Der Vgl. ist nicht wirklich perfekt aber erklärt hoffentlich ein wenig worum es geht.