Zitat Zitat von M4nu
Tut mir leid mit dem Titel aber mein Internet hat gerade gesponnen!

Für meine Beine will ich erstmal nichts machen da ich extrem muskulöse Beine habe.

Kann ich die Übungen an einem Tag machen oder soll ichs aufteilen?

Vielen Dank und Sorry nochmal
1. - Ist es mir egal wie muskulös deine Beine sind. Zeig sie doch mal bitte, ich denke das Thema würde sich dann ganz schnell klären. (Notfalls verweise ich auch hier auf die Stickys, da wirst du aufgeklärt!)

2. - Sollst du die Übungen nicht aufteilen, sondern einen neuen Trainingsplan machen und die Stickys lesen!