Ja ich find schwimmen sehr geeignet als ausdauersport aber dann auch wirklich schwimmen und kein plätschern ,sondern mal richtig 2 km am stück mit power schwimmen,ich find schwimmen gibt einem auch einen tollen pump effekt (vor allem in der brust)

und ob es dir was bringt mit dem abspecken ,dafür ist immer noch deine kalorienbilanz verantwortlich