hi erstmal.
bin zwar nicht wirklich "untergewichtig" aber doch zu dünn.
bin 1.85 groß und wiege nur 67 kg.

essen tu ich doch fast jedentag huhn oder fleisch meistens rind.
zur früh meistens nur ein oder 2 scheiben toast. bin nicht so der in der früh hunger mensch.
abends oft noch mal warm also nudeln oder sowas.
trinken nur wasser oder eistee hehe.
nehme fast nicht zu. gibts vl. irgendwelche sachen zum zwischendurch essen also nüsse oder sowas?
problem ist das ich rauche...
danke