BB Einkaufszettel und Ernährungstipps

[StylOr]

die gute alte harzer käse rolle.
probier die aber erstmal
die ist nicht jedermanns sache und schmackhaft machen funktioniert auch nicht so wirklich
von den nährwerten her sehr gut:
meiner vom plus:
Nährwertangaben bezogen auf: 100 g
kcal 126
Eiweiß: 30 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 0.7 g
Wenn jemand links zu rezeptideen mit dem zeug hat lasst es mich bitte wissen.
stylor

[chrissl]

die gute alte harzer käse rolle.
probier die aber erstmal
die ist nicht jedermanns sache und schmackhaft machen funktioniert auch nicht so wirklich
von den nährwerten her sehr gut:
meiner vom plus:
Nährwertangaben bezogen auf: 100 g
kcal 126
Eiweiß: 30 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 0.7 g
Wenn jemand links zu rezeptideen mit dem zeug hat lasst es mich bitte wissen.
stylor

Ich knall mir da immer ein paar Kümmel drauf.
Musst du aber Kümmel mögen. Schmeckt nämlich (fast) nurnoch danach

[Sport.for.life]

also was ich so einkaufe:
knäckebrot
magerquark,0,1%fett joghurt
frischkäse,käse,harzer
kartoffeln
hähnchenbrustfilet
thunfisch und putenbrustaufschnitt
gemüse,obst
milch,sojamilch
kaffee,tee,pepsi light
forellenfilets
brot,cornflakes
süßstoff

[Copi]

Möp komm grad vom shoppen:

1,5kg vollkornnudeln
1 kg putenstück
500g rinderhack (für bolognese :P)
1000g finessa fruchtquark (0,2%fett)
Chips, fettreduziert (15g fett pro 100g) ja man darf auch mal sowas essen
Mozarella 2 stücke, von finessa, fettreduziert
Teewurst fettreduziert.
Quark
Hüttenkäse
Thunfisch (2 Dosen)
Mais

das wars soweit

[Skip87]

Hallo hab mal ne Frage. Worin bratet ihr z. Bsp. eure Haenchenbrueste oder anderes an? Fettarmes Olivenoel oder was kann man da am besten nehmen? Oder nimmt ihr gar nichts?

[r00f]

Hallo hab mal ne Frage. Worin bratet ihr z. Bsp. eure Haenchenbrueste oder anderes an? Fettarmes Olivenoel oder was kann man da am besten nehmen? Oder nimmt ihr gar nichts?

Nimm einfach irgend ein Öl..
Bei beschichteten Pfannen reicht auch Wasser

[Kermit_der_Frosch]

War heute auch einkaufen.

Zuerst bei Rewe gewesen.

10x Buttermilch
8x Hüttenkäse
3x Vollkorntoast
10l cola light (Mezzo,sprite etc)
fetigsalate 3x


dann aldi

Harzerkäse 3x
8kg putenbrust
12xMagerquark
10xButtergemüse
9x thunfisch
10x haferflocken
3x nussmischung
4,5kg bananen
3dosen erdnussbutter
10l milch
4l O-saft
3x räucherlachs
2x6 apfelschorle
5x nudeln
etwas gemüse (tomaten,Gurke)
3xhack

Bei Rewe knapp 20€
aldi 76€

aber hab erstmal wieder gut eingekauft

[gym_is_my_bitch]

die gute alte harzer käse rolle.
probier die aber erstmal
die ist nicht jedermanns sache und schmackhaft machen funktioniert auch nicht so wirklich
von den nährwerten her sehr gut:
meiner vom plus:
Nährwertangaben bezogen auf: 100 g
kcal 126
Eiweiß: 30 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 0.7 g
Wenn jemand links zu rezeptideen mit dem zeug hat lasst es mich bitte wissen.
stylor

Das Zeug schmackhaft zu machen ist eigentlich sehr einfach aber nicht jeder Manns Sache aber aufjedenfall sollte man es mal probieren ! Bei uns in Mainz Traditionessen.
Dazu würfelt man den Käse oder lasst ihn am stuck und legt ihn in eine Schale welche man im verhältniss 3El (apfel)Essig 12El Apfelwein, 1El Kümmel und 1 gewürfelte Zwiebel füllt. Dies solange wiederholen bis der Käse ganz bedeckt ist