3 Monate und jetzt WKM.

[Sasin]

total fürn ***** die pics wenn ich das so sagen darf

[TheBody08]

Noch ein paar Bilder.. hoffe die sind "etwas" besser
Wenn nicht muss ich mir was einfallen lassen
Ich muss sagen das ich lieber trainiere als fotografiere

Also was ist gut was weniger? Mal abgesehen vom posing und den fragen "hast du Beine?" die kommen sagen wir mal in 4-6 Wochen per Fotos hinzu

[All Plex]

bauch finde ich sehr gut und den rest finde ich eigentlih auch gut!
mach weiter so...Beine werden schon noch :P

[ForEverJoe]

mir fällt auf dass egal bei welchen thread....immer dumme kommentare kommen. echt traurig...egal was ist....keiner kann mal sagen "mhm nicht übel" sondern das erste:

-beine zeigen
-fotos *******
-hätte mehr drin sein können in dem zeitraum...

[Sasin]

jo dank dir für die neuen fotos

find das für die zeit eig auch sehr gut ( haste vorher nachher evtl was? ) sonst kann man ja auch schlecht von einer "guten" entwicklung reden

bauch findsch gut aber rücken / lat sieht sehr schwach aus , da würdsch mehr machen , zumind fehlts da bissl an masse
deltamuskel ( oberarme halt ) sehen auch net so stark aus wie rest , und schulter müssen halt mitkommen

aber gesamtpaket für die zeit sicherlich sehr positiv! bissl mehr passe draufpacken schön weitertrainieren und dann sieht das top aus

[gL]

ach du warst das, der in meinen thread geschrieben hat "gleiche daten" etc

sieht gut schon sehr gut aus, wenn man die zeit berücksichtigt.
gib noch mal ein par umfänge heraus. würd mich persönlich interessieren.

[Frame77]

8/10 für die unkenntlichmachung

ich finds gut. die schwäche hat er selbst erkannt, also was solls?

[TheBody08]

jo dank dir für die neuen fotos

find das für die zeit eig auch sehr gut ( haste vorher nachher evtl was? ) sonst kann man ja auch schlecht von einer "guten" entwicklung reden

bauch findsch gut aber rücken / lat sieht sehr schwach aus , da würdsch mehr machen , zumind fehlts da bissl an masse
deltamuskel ( oberarme halt ) sehen auch net so stark aus wie rest , und schulter müssen halt mitkommen

aber gesamtpaket für die zeit sicherlich sehr positiv! bissl mehr passe draufpacken schön weitertrainieren und dann sieht das top aus

So hier das Foto vom Sommer 07.. Lat seh ich eig eher bei meinen Stärken aber auf dem Foto siehts echt etwas unglücklich aus naja gib mir bischen Zeit dann kommen neue Bilder

[TheBody08]

Weitere Frage:

Ist es sinnvoll einen Trainingstag einzurichten an dem ich NUR meine Schwachstellen trainiere??

Meinen WKM-TP führe ich Mo,Mi,So aus..

Freitags würde ich ganz gern ausschließlich nochmal Isos machen (Arme, Schultern, Beine..) Nur mal so ne Stunde.. Ist das wegen der Erholung der Muskeln kontra-produktiv oder sogar Sinnvoll??