Zitat Zitat von Tradersworld
Gilt auch für dich ....



2.) Doublebizeps front/back, lattspread etc. soll was mit FITNESS figur zutun haben ?

LOL ???

Die Men's health jungs posen auch immer mit double bizeps , lattspread , beine/bauch , most muscular rum -



Ist doch klar das bei einem athletischen Körper eine double bizeps nach nichts aussieht ..... Solche Posen sind erst wirklich gut wenn man auch genügend Masse hat... Tut mir Leid , ich weiss wovon ich spreche..

1. unrealistischen zeitraum ???? 3-4 wochen training, memory effect - kennst du das ?

Oh Mann , was du hier von dir gibts

Leider sind wir hier nunmal in einem Bodybuilding-Forum (das bb bei bbszene heißt bodybuilding) , also pass dich gefälligst an . Zudem steht es ausführlich in den Stickies (als wichtig markierte Threads in diesem Unterforum) , dass du aussagekräfitige Posen reinstellen sollst von dem kompletten Körper .