Zitat Zitat von el_marco
ich sowie einige kollegen bahen früher creatin genommen bis zu 7, 8 g pro tag, sind dann anfang des jahres auf kre alka umgestiegen um zu testen obs besser ist, und da reichen locker 4-5 gram um den selben effekt wie bei 8 g creatin zu erreichen.

aber bei kre alka gehen die meinungen ja eh weit auseinander.
wahnsinn, was backpulver alles bewirken kann