beine rücken

[xerof]

habs verpeilt, tut mir leid Habs oben geändert

die aufteilung gefällt mir

Mo: Schultern
Mi: Rücken
Fr: Brust
So: Beine

wäre ich da früher draufgekommen






ich hab lust auf nen 5er split x) O_o

is aber anfängern ja nicht zu empfehlen... aber ich geh doch so gerne ins studio