Welche Übung ist das?

[Manoah]

4er Split Brust/Trizeps, am Ende immer noch 2 Sätze Pushdowns mit 15-20 Wiederholungen, gelegentlich davor Skullcrusher 2* mit 6-8.

[diskuswerfer]

Ach so mit nem extra Schultertag, dann geht das natürlich.

[Manoah]

Jop, sonst wäre es bestimmt zuviel...
In nem 3er Split (Push-Pull-Beine in dem Fall) hab ich auch imemr nur müde 1-2 Sätze Pushdowns am Ende zustande gebracht, der hohe Wiederholungsbereich hilft da auch nochmal extra ein bisschen

[Argentum]

4er Split Schulter+Trizeps+Bizeps 2 Trizeps und Bizeps Isos im Supersatz.