Zitat Zitat von zaesch
Intensität: Man kann es auch übertreiben, wie ich aus eigener Erfahrung berichten kann!

Nachdem ich immer 7 Tage und länger Muskelkater hatte und mir noch nicht mal mehr die Zähne ordentlich putzen konnte weil mein Arm immer runterfiel....!
so schlimm ist es meistens nicht, aber manchmal....da fuehlt man sich
den rest des tages um einiges langsamer...
ich muss auch zugeben, dass ich in letzter zeit nicht mehr so hart
trainiert habe, da ich viel stress mit dem studium hatte...

Michael