Abfallendes Gewicht??

[-K7-]

das nennt man Pyramidentraining,... macht ein Freund von mir auch, der ist Sprinter..... und trainiert Kniebeugen auch so,...


jedoch sieht er optisch stinknormal aus und beugt saubere 270kg!!!
naja seine Beine sind schon ziemlich fest!

aber ein weiterer Freund trainiert auch so,.. aber den Ganzen körper nach pyramide, und macht auch gut Fortschritte....

[andy_astra]

Ich mache seit 1 jahr kampfsport was gut für die ausdauer ist. ich bin zwar dünner geworden aber lege kaum sichtbar muskeln zu mit dem abnehmen klappt schon ich möchte nur schön definierte muskeln aufbauen(natürlich auch mehr masse)
also könnt ihr mir empfehlen so zu trainieren?

Danke für die antworten.

[Lomaks]

probiers doch einfach mal aus, wirst sicher nen mördermäßigen pump bekommen, aber sind schon echt viele sätze..