Zitat Zitat von Desert08
Welche Milch sollte man benutzen?
Die normale von Aldi also die mit 1,5% Fett? Was ist mit der 3,5 % fettige Milch?
Ich habe früher immer Flocken gegessen mit Milch und Zucker, aber keiner hat bis jetzt normalen Zucker reingeschrieben, die meisten tun Traubenzucker rein, was ist da so anders? Und warum sind Flocken vor dem Training gut? Kann man da besser trainieren oder werden aus KH Muskeln?
süssstoff kannst auch nehmen.... hat null Kcal.. und schont deine zähnchen!!