Zitat Zitat von jasonY
hm bringt es was, wenn man das gewicht immer gleich lässt und dann

zb 10 wh macht, 2ter satz dann 8 und 3ter satz 6 wh

oder ist das nicht so zu empfehlen ?

weil es ist eindeutig anstregender, wie wenn ich 3 mal 10 wh zum beispel mache , finde ich
Mach keine Dinger, hätte ich jetzt nicht gedacht.
Wen du 3x10Wdh schaffst, dann mach es, auch wenn es anstrengender ist. Das hier ist kein Bingo sondern BB, das soll anstrengend sein.