KFA senken und am Wochenende saufen?

[Headmaster]

Sieh es doch mal so... wenn Du jetzt den Alk wegläßt und Deine Kumpels Dich auslachen dann ist das so...hinterher hast Du aber die bessere Figur und kannst lachen.
Und das mit dem KFA senken und gleichzeitig aufbauen vergiß mal besser. Als totaler Newbie vielleicht aber ansonsten eher weniger.

[AD26]

Sieh es doch mal so... wenn Du jetzt den Alk wegläßt und Deine Kumpels Dich auslachen dann ist das so...hinterher hast Du aber die bessere Figur und kannst lachen.
Und das mit dem KFA senken und gleichzeitig aufbauen vergiß mal besser. Als totaler Newbie vielleicht aber ansonsten eher weniger.

mhm da würd ich jetz aus eigener erfahrung wiedersprechen..
ich hab nach ca 1 jahr train vor 2 monaten meine low carb diät begonnen und hab seit dem ca 6 kg abgenommen aber gleichzeitig meine kraftleistungen steigern können. das muss doch mit muskelaufbau zsm hängen oder nicht?

[N3ckBr34k4]

Er will zusätzlich nach einigem guten Zureden noch ein paar Äpfel zwischendurch einführen...

Essen! Er soll sie ESSEN!

mhm da würd ich jetz aus eigener erfahrung wiedersprechen..
ich hab nach ca 1 jahr train vor 2 monaten meine low carb diät begonnen und hab seit dem ca 6 kg abgenommen aber gleichzeitig meine kraftleistungen steigern können. das muss doch mit muskelaufbau zsm hängen oder nicht?

So kann man dir das nicht beantworten.
Supplementierst du neuerdings mit ephe, yohimbe und vorher nicht? Hast du bei Diätanfang Übungen ins Programm gezogen die du lange vorher nicht mehr gemacht hast bzw. noch nie gemacht hast? Da arbeitet sich der Körper erst in den Bewegungsablauf ein. Achtest du neuerdings nicht mehr so auf die Technik weil du das gleiche Gewicht schaffen willst um zu verhindern das Muskeln abgebaut werden? Das ZNS kann auch eine Rolle spielen, mehr Motivation weil dein KFA sinkt und der Körper besser aussieht... Kann alles sein, muss nicht unbedingt durch Aufbau von Magermasse kommen.

[AD26]

Essen! Er soll sie ESSEN!



So kann man dir das nicht beantworten.
Supplementierst du neuerdings mit ephe, yohimbe und vorher nicht? Hast du bei Diätanfang Übungen ins Programm gezogen die du lange vorher nicht mehr gemacht hast bzw. noch nie gemacht hast? Da arbeitet sich der Körper erst in den Bewegungsablauf ein. Achtest du neuerdings nicht mehr so auf die Technik weil du das gleiche Gewicht schaffen willst um zu verhindern das Muskeln abgebaut werden? Das ZNS kann auch eine Rolle spielen, mehr Motivation weil dein KFA sinkt und der Körper besser aussieht... Kann alles sein, muss nicht unbedingt durch Aufbau von Magermasse kommen.

nene ich beziehe das nur auf die grundübungen. ephe usw. nehm ich nich.
ja das mit der motivation kann sein, was ein paar äderchen mehr nich alles bewirken können.........

achja: und die ausführung wurde auchnicht verändert ich trainiere eign immer relativ sauber

[Manoah]

Essen! Er soll sie ESSEN!
[...]

Stimmt wär auch ne Möglichkeit
Wenn er mir das nächste Mal ne PM schreibt, werd ich ihm das sagen.