Zitat Zitat von acbb
Zitat Zitat von chillsolutions
Zitat Zitat von Nepumuck
@Lord Phese?
Ausgeglichene bis minimal positive Kalorienbilanz ?
Meinst du damit (auf gut deutsch) das ich meine
Nahrungsaufnahme nur minimal erhöhen soll ?
nein, er meint damit (meinetwegen auch auf gut Deutsch), dass du minimal mehr kcal zu dir nehmen sollst, als du verbrauchst. Ob du dafür deine Nahrungsaufnahme erhöhen musst, kann dir niemand sagen, da wir nicht wissen wie viel du täglich verbrauchst und wie viel und was du täglich isst.
nicht ganz!
er meint, dass du soviel kalorien aufnehmen sollst, wie du verbrauchst BIS minimal mehr, als du verbrauchst!

recht hat er!
stimmt, sorry! Die ausgeglichene kcal-bilanz habe ich überlesen