Supplements zum Aufbau (für Anfänger)

[diskuswerfer]

Das geht nicht: nur Aufbau ODER Muskelaufbau.

Also erst aufbauen, dann Diät.

Hartes Training+gute Ernährung(sups max Proteinshakes)

[Manoah]

Das geht nicht: nur Aufbau ODER Muskelaufbau.
[...]

Ich....will nicht....kann.....es...nicht....aufhalten....Es geht schon beides! Gerade als Anfänger ist es vielen möglich gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen, aber es ist in jedem Fall schwierig, also würde ich dir raten wie der Diskuswerfer schon gesagt hat dich zu entscheiden.

Und das Zeug einzunehmen lohnt sich vermutlich überhaupt nicht.

[kleberson]

Und das Zeug einzunehmen lohnt sich vermutlich überhaupt nicht.

Genau das will er nicht hören.

[Manoah]

Genau das will er nicht hören.

Tja, dummerweise sind wir nicht dafür da um ihm zu sagen, was er hören will...

[kleberson]

Tja, dummerweise sind wir nicht dafür da um ihm zu sagen, was er hören will...

Jep, und genau das kappiert er nicht. Er will hören, dass er um 8Uhr Pille x, um 10Uhr 50mg Supp y usw zusich nehmen soll und dann mutiert bzw hat er sich sowas gewünscht.