Aktuelles Bild aus Lowcarb Phase :-)

[Carinio]

kraftdaten keine ahnung

Mache kein bankdrücken ^^

Neee dat is kein fake... bin schon ich


ernährungsplan.... ich sag nur asiatische küche ... hab mir vor lägnerer zeit nen wok besorgt.. is alles voll lecker und eiweisshaltig

tjaaa und zur zeit eben low carb.... thunfisch, schinken etc.. 3 mal am tag eiweissshake....


mache an einem tag brust/tri , dann rücken/bi, dann einmal anstatt joggen nen beintag einmal die woche ... bauch jeden 3. tag...


so mehr kann ich dazu selbst nich sagen

[SiAp]

fake wieso sollte es ein fake sein?

weil einmal einer gut diätet?

sehr schöne form!!

[Kenyo]

100% Clean? oder war das ironisch?

[Cio]

Sehr schöne Form...

Wieviel willst du denn noch abnehmen?

[matzedre]

hammer bauch und auch ansonsten super... bis auf beine evtl. da kannst noch was aufholen