Zitat Zitat von Ænima
ernährung schaut doch ganz gut aus aber du kannst nichts machen um effektiv am bauch fett loszuwerden, da hilft nichts anderes als ne diät. lokale fettverbrennung durch übungen an bestimmten muskelgruppen gibt's nicht.
das heisst dass ich jetzt nicht direkt in den letzten 4 Wochen fett verlieren kann oder?
Das Problem ist halt dass ich beim Abendessen essen muss was halt auf den Tisch kommt. Wisst ihr sonst noch ein paar Snacks was man so fuer Zwischendurch mal zu sich nehmen kann? Will halt auf Suessigkeiten verzichten.
Koenntest mir da eine Diaet fuer die 4 Wochen vorschlagen?

Wenn ich zurueck in Germany bin, kann ich ja eine andere Diaet machen.