Zitat Zitat von ninchen18
Naja, mit Wadenmuskeltraining schieße ich mir ja wieder sozusagen ein Eigentor und meine Beine werden noch dicker.
das ist so nicht, weil wie gesagt dieser muskel im besonderen sehr schlecht "dicker" wird und außerdem die eher zu schwache wadenmuskulatur hier indirekt schuld ist (und zwar auf keinen fall im optischen sinne, sondern im funktionalen). allerdings das training selbst könnte durch das "aufpumpen" probleme bereiten, da sollte man vielleicht auf das hochlegen (pausen) achten, z.b. in der beinpresse liegen bleiben und die füße hochlegen, waden massieren, mit der faust abklopfen...