Leg dir die Hanteln auf die Oberschenkel und drück dann mit ein wenig Schwung mit den Beinen, so dürftest du auf jeden Fall noch bis 35 Kilo kommen. Rücken dabei gerade lassen.

Ich mach die Übung mit leicht angewinkelter Rückenlehne, das hilft auch, wenn du´s nicht eh schon so machst