1 Jahr Training

[MadNero]

hmm also ich muss sagen klar sind wir klein aber guck dir ronny colemann an der ist net wirklich viel größer als wir und wie vorher schonmal gesagt wurde sind wir kleinen ...

naja, Ronnie ist glaub ich 1,80m groß, klein ist der also nicht mehr

Aber sieht echt gut aus, die Form passt und der oberkörper hat auf jeden fall auch gut masse, für deine größe reichts auf jeden fall alle mal
Immer schön weiter fleißig pumpen, bin mal gespannt wie du mit ziemlich sauberen 8-10kg aussieht, ist bestimmt heftig

[D3niz]

hey danke für den Tipp werds beim nächsten training direkt mal ausprobieren soll mir halt einer zugucken und sagen ob mein kreuz gerade ist...



LG
Denis

[FredPerry15]

...bist das auch du, auf der Hyperextansion-Bank?

[D3niz]

nein ^^ soll nur ein beispielbild sein wie ich trainiere das wäre echt ma schön wenn ich so aussehen würde