Mal aktuelle bitte um Meinung

**Toffa** · 29.04.2008, 22:16

Puh Ich habe meine Grenze noch nicht ausgetestet wenn ich ehrlich bin

kann ich aber mal machen und dann posten

**Toffa** · 29.04.2008, 22:26

Sooo wie versprochen mal Beinfotos und Seitliche brust

**Schnulle** · 30.04.2008, 10:24

na das sieht doch vernünftig aus

!

und es ist VÖLLIG NORMAL das du deine grenzen noch nicht ausgekostet hast.. da ist auf jeden fall noch eine menge drin und potential sehe ich auch.

wenn du weiter hart am eisen bleibst, kannst du ordentlich was reißen... und deine freundin wird sich auch freuen

**Toffa** · 30.04.2008, 14:16

Danke

schnulle , ist echt nett sowas positives zu hören .. ich bleibe natürlich dran

gleich bin ich wieder im Studio *freu* ^^

Muss sagen das mir der Sport auch sehr viel spass macht

Aber du bist auch der Meinung das ich definitiv masse trainiren sollte jetzt und dann später nochmal defi anstatt weiter zu definieren ?

deine Meinung interessiert mich echt mehr als manch andere hier

Mfg

TOffa

**powercap** · 30.04.2008, 14:40

für 1 Jahr Training 16Jahre alt okay

**AD26** · 30.04.2008, 14:41

hau rein da geht noch einiges

**Schnulle** · 30.04.2008, 14:46

Toffa: du solltest jetzt auf keinen Fall ans Definieren denken. Du bist noch relativ jung und musst ersteinmal qualitativ hochwertige Muskelmasse aufbauen.. ansonsten fliegt dir diese nämlich gleich bei der ersten Diät wieder weg.

Ich denke, du bist mit Manoah seiner Unterstützung gut beraten. Mit der Ernährung solltest du es nicht übertreiben. Du solltest moderat essen.. ein wenig kcl-überschuss (dieser wird sich bei hartem traning nicht in fett umwandeln..). MIt der Zeit kommt dann auch die Form raus.