Fitnessstudio ausreichend?

[Jones90]

Der wird mit dem WKM-Plan rein gar nichts anfangen können, bevor er nicht mal seine falsche Vorstellung von Trainig ablegt.

Ich hab mal gehört, dass es gar nicht so verkehrt sei, wenn ein Anfänger die ersten 2-4 Monate seinen gesamten Körper trainiert anstatt irgendetwas zu splitten. Also meiner Meinung nach sind die Geräte vor allem für Anfänger recht gut geeiognet, um Gelenke etc. langsam an etwas höhere Belastung zu gewöhnen. Irgendwann wird man jedoch um freies Training nicht mehr herumkommen.

[Onemen]

WKM Plan ist kein Split,
sondern ein alternierender Ganzkörperplan.
Mit dem Gerätetraining hast du nicht ganz unrecht, aber freie Übungen mit
wenig Gewicht schaden auch nicht bei richtiger Ausführung.
....und Ja, er muss seine Einstellung überarbeiten......