Trainingssucht

[MO5O]

Die Phasen hatte ich schon oft, aber ich gehe trotzdem :-P

[Nordmann979]

Es gibt mit Sicherheit auch die Sucht nach dem Training. Ich persönlich kenne einige Leute, die fast jeden Tag trainieren und das 365 Tage im Jahr. Sie sind alle richtig schön dünn und sehen 10 Jahre älter aus, als sie eigentlich sind. Der Alltag bietet uns ja meist schon genug Stress. Dann noch jeden Tag körperlicher Stress in Form von Training, der Schuss geht irgendwann nach hinten los.

Du solltest Dir wirklich vor Augen führen, das mehr als 3-4 Tage Training kontraproduktiv sind. Wie mein Vorredner bereits gesagt hast erhole Dich und gib Dir damit Zeit zum Wachsen.

Gruß Nordmann!