Zitat Zitat von Legend
ich mache je nach bedarf auch mal gern nen tag oder 2 länger pause wenn ich das für richtig erachte,


was hab ich davon wenn ich mich noch nicht für ne TE fit fühle?

ich bin nicht mehr so grün hinter den ohren, dass ich mich ins übertraining zwinge!
Ab einem gewissen Alter steigt ja auch die Gefahr sich zu verletzen und die Regenerationsfähigkeit sinkt.

Daher ist es schon sinnvoll sich mit über 30 oder 40 nicht mehr so zu beanspruchen wie mit um die 20.