Mein körper nach 1 jahr und 3 monate!!

[p0r]

Solltest mal dringend deine Schultern bearbeiten, sind ja quasi nicht vorhanden...

[tarock]

lat finde ich sehr gut

[imported_NumeroUno_]

Jo Lat is schon gut!
Arme entsprechen auch dem Körper.
Schulter sind leider sehr zurückgeblieben im Vergleich zum restlichen Oberkörper.
Aber des kommt noch

Und sorry, aber 110kg BD ? bei 1.79cm/81kg ? nach nem Jahr? bei der Brust?
Das sind 50kg auf jeder Seite -> näää. Kann ich dir irgendwie nicht glauben

pump on

ps_ Mütze und Brille gehen gar nicht

[daimpressive]

was ist das bitte für ein krasser trizeps?
keine schlechte leistung, aber von den proportionen her im mom noch ziemlich unausgeglichen...
besorg dir mal einen ordentlichen plan, um deinen körper auf eine stufe zu bringen!
keep on pumping

[killerman]

also ich sag mal so ich komme aus einer starken familie mein cousengs auch alles so welche heftigen tiere. und 100 hab ich schon nach 6 monaten geschafft ohne irgend ein *******. und schultern trinere ich garnicht die werden brutal aber wenn ihr meint die ist nicht so gut fange ich ab njächste woche en danke ür eure antworten

[killerman]

könnte mir noch einer einen link für den WKM-Plan geben? hab bei google geuckt da gibt es sowas garnichts richtiges

[TheBody08]

könnte mir noch einer einen link für den WKM-Plan geben? hab bei google geuckt da gibt es sowas garnichts richtiges

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[killerman]

danke lese es mir mal durch!

[Goa]

Ja ich glaubs dir schon...es gibt eben Menschen, die sidn von Natur aus schon extreme Tiere....und nen 34er Arm ist ja ohne Train auf die Größe auch nicht gerade von schlechten Eltern finde ich. Hatte zu Trainingsanfang auf 1,80 30,5cm...
Und deine Kraft nimm ich dir auch ab
mach weiter so
lg
Goa

[imported_Master_P]

Bizeps und Rückenbreite sind gut, Schultern hinken etwas. Aber ist ein gutes Ergebnis für die Trainingszeit.