muskelmasse

**guweee** · 03.05.2008, 20:31

Zitat von Manoah

Mein Tip ist mehr zu essen.

Wieviel nimmst du denn am Tag zu dir, hast du mal die kcal gezählt? Bestimmt weniger als 3000.

und ich esse eig auch recht viel mh ich arbeite im bürger king müste eig viel kalorin sien ^^

**Manoah** · 03.05.2008, 20:33

Zitat von guweee

und ich esse eig auch recht viel mh ich arbeite im bürger king müste eig viel kalorin sien ^^

Hmm...riecht nach Fake, naja was solls, ich bin sowieso gleich weg.

Burger King ist derbe ungesund, nimm lieber was vernünftiges zu dir und davon ausreichend.

**guweee** · 03.05.2008, 20:36

Zitat von Manoah

Hmm...riecht nach Fake, naja was solls, ich bin sowieso gleich weg.

Burger King ist derbe ungesund, nimm lieber was vernünftiges zu dir und davon ausreichend.

mh was soll ich dann essen ...

mh ich traniere eig nicht isch spiel zurzeit fußball

aber ich melde mich in den nächsten wochen in einen fitnesszenter...

**stonie** · 03.05.2008, 20:39

lesen.....

**vick7** · 03.05.2008, 20:48

Zitat von guweee

und ich esse eig auch recht viel mh ich arbeite im bürger king müste eig viel kalorin sien ^^

Du hast mit all' deinen Bemerkungen die Antwort auf deine Frage selbst gegeben: DU HAST EINFACH KEINE AHNUNG VON EINER KORREKTEN (GUTEN ERNÄHRUNG) !!!

Lies dich durchs Ernährungsforum und gucke mal wie viel du täglich zuführst an Eiweiss,Kohlenhydraten,Fetten und vor allem Kalorien....

Und beachte dabei unbedingt deine kontinuierliche nahrungszufuhr!!! Denn nur weil du ein oder zweimal die woche 3 burgerking-menüs isst und dann vllt. auf 4000 kcal kommst ,wirst du nicht zum tier! zumal du den fraß eh vergessen kannst.

mfg RAY

**guweee** · 03.05.2008, 20:53

Zitat von vick7

Du hast mit all' deinen Bemerkungen die Antwort auf deine Frage selbst gegeben: DU HAST EINFACH KEINE AHNUNG VON EINER KORREKTEN (GUTEN ERNÄHRUNG) !!!

Lies dich durchs Ernährungsforum und gucke mal wie viel du täglich zuführst an Eiweiss,Kohlenhydraten,Fetten und vor allem Kalorien....

Und beachte dabei unbedingt deine kontinuierliche nahrungszufuhr!!! Denn nur weil du ein oder zweimal die woche 3 burgerking-menüs isst und dann vllt. auf 4000 kcal kommst ,wirst du nicht zum tier! zumal du den fraß eh vergessen kannst.

mfg RAY

mh ja ich esse eigentlich in der woche 1 menü weil ich nur samstags arbeite...

mh ja was meinst du mir Und beachte dabei unbedingt deine kontinuierliche nahrungszufuhr! sagt mir eig nichts ...