jetzt wo grammo und ich den standpunkt des jeweils anderen kennen, können wir uns auf die eigentlich frage konzentrieren.

was haltet ihr davon nach einer längeren zeit von niedrig-volumen-training (hit, dc oder sonst was),

für eine kürze zeit auf hoch-volumen training umzusteigen, um die muskeln zu ,,schocken''?

konkret ist es so, dass mir während des semesters die zeit für volumen training fehlt.
in dieser zeit trainiere ich mit wenig volumen (sowas ähnliches wie hit).

ich glaube trotzdem das volumentraining bei ausreichender regeneration besser ist.

--> ich will jetzt keine diskussion ob hit besser als volumen ist, oder was hit bedeutet!

ich will nur wissen, ob jemand schon mal diese erfahrung gemacht hat?