Warum Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps? Tausch das lieber und pack den Nacken noch mit zum Rücken rein. Und Beine immer vorm Bauch trainieren nicht umgekehrt. Ansonsten ist es detfinitiv schonmal ein Schritt in die richtige Richtung.
Foren-Regeln
Lesezeichen