Hallo,

von klassischem Kardio spricht man wenn eine fortlaufende Belastung mindestens 30 Minuten bei einer gewissen Intensität erfolgt. Zumindest ist das die Aussage von den Internisten bei mir in der Klinik. Wer meint, Bodybuilding alleine egal welches System würde den kardiologischen Zustand eines Sportlers verbessern, der irrt sich gewaltig. Es passiert genau das Gegenteil. Und zwar wegen der Pausen zwischen den Sätzen. Jeder Nichtsportler ist lt. Belastungs-EKG und
Stress-Echokardiographie kardiologisch genauso belastbar wie ein BB ohne zusätlichem Ausdauertraining.
Ich finde es ganz nett, wie euphorisch hier manche Leute posten.



Schöne Grüsse

Oliver