6-pack

[stef_00X]

Körperfett-Anteil. (wird in % angegeben)
Und übrigens... du denkst wohl nicht im Ernst, dass du kein einziges Gramm Fett auf den Rippen hast, oder etwa doch?

[guweee]

Körperfett-Anteil. (wird in % angegeben)
Und übrigens... du denkst wohl nicht im Ernst, dass du kein einziges Gramm Fett auf den Rippen hast, oder etwa doch?

ich weiß nicht des gerät hat es mir so angezeigt

[guweee]

Körperfett-Anteil. (wird in % angegeben)
Und übrigens... du denkst wohl nicht im Ernst, dass du kein einziges Gramm Fett auf den Rippen hast, oder etwa doch?

ich weiß nicht des gerät hat es mir so angezeigt

[illy the kid]

am besten Frontkniebeugen

[schweinenacken]

ich weiß nicht des gerät hat es mir so angezeigt

für solche geräte wurde der mülleimer erfunden.
kauf dir ein kaliper, wenn du unbedingt messer willst.

schnapp dir einen hautlappen vom bauch und zieh ihn raus. wenn die falte so dick ist wie ein blatt papier, dann hast du so gut wie kein fett.

[studdi]

kann man beinheben auch an einer klimzugstange machen also hängend?

weil ich trainire zu hause

[SVV]

klar kann man des da auch machen, da kannste schoen hin haengen und strecken, kannst dazu glecih noch klimmis machen
wenn man daheim trainiert sollte man erfinderisch sein klimmzuege an treppe bierbank als bank^^ usw...