Bizepsübungen am Kabel haben definitiv ihre Berechtigung und sollten in keinem Bizepstraining fehlen.
Der große Vorteil von Kabelübungen ist der, dass der trainierte Muskel dauernd unter Spannung bleibt (im Gegensatz zu Übungen mit freien Gewichten).

Gute Bizepsübungen am Kabel sind:

- Stehende SZ-Kabelcurls
- Kabel-Konzentrationscurls
- Hammercurls mit dem Seil

Damit ich nicht falsch verstanden werde. Freie Gewichte sind natürlich super, aber durch Kabelübungen wird ein gutes Training schön abgerundet.
Es ist wie bei allem, die gesunde Mischung macht den Unterschied.

Gruß
ein Befürworter von Kabelübungen