HST ist ein spezielles Trainingssystem und wkm war ein User hier, der sehr viel Ahnung hatte und einen hier ziemlich berühmten Trainigsplan entworfen hat, der HST sehr änlich war.
HST hat ein eigenes Unterforum und wkm ist in den Grundlagen threads verlinkt.
Also wenn du nur beim Training schlagartig müde wirst und davor fit warst, glaube ich dass es psychisch bedingt ist. Denn falsche Ernährung oder Übertraining äußern sich eigentlich eher in einer generellen Schlappheit.
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