@C.A.P.1

Hi,

wenn Du HIT mit 10 Sekunden Pause zwischen den Sätzen (Übungen) trainieren kannst, gratuliere ich Dir Casey Viator.

Zwischen Kraftausdauer- und Ausdauertraining liegen Welten! Wobei die letztere Variante mit Sicherheit die gesündere darstellt.

Schöne Grüße

Oliver