Hey campi,

die Videos sind nicht alle mit maximal möglichem Gewicht. Bankdrücken ist z.B. nur mit 60kg, aber 100kg sollten gehen.

Auf manchen Videos (z.B. Negativbankdrücken) hab ich schon ein paar Sätze hinter mir, so dass ich nur noch 27,5kg nehmen kann. Am Anfang gehen im ersten Arbeitssatz 42,5er.

Die Klimmzüge auf dem Video sind dagegen der erste richtige Satz an dem Tag gewesen.

Seit Dezember trainiere ich zu Hause. Im Winter ist es eben kalt. Wie gesagt, hab dann drei Pullis an und mach eben draußen Klimmzüge. Außer, wenn es richtig stark regnet.

ThePump