als ich noch zur schule gegangen bin waren es jeden morgen.

ein apfel,eine banane,2 roggenbrötchen mit 150-200g putenbrust/kochschinken und käse.

im moment sieht es das schlechter aus. ich kann einfach direkt nachdem aufstehn nichts essen. darum ca die hälfte sonst schiebe ich alle mahlzeiten um 2 bis 3 stunden nach hinten.