Hallo!
nehme seit einigen Tagen Kre-alkalyn, bekomme aber leider Durchfall davon.
Ich nehme:
An Trainingstagen: 1 Kapsel morgens 15 Min vor dem Frühstück, 2 vor dem Training
an freien Tagen: 1 Kapsen Morgens, enie abends

Habe jetzt folgende Fragen:

1.) Muss ich abbrechen oder kann ich trotz Durchfall weitermachen?
2.) Was kan ich dagegen tun?
3.) Nehme die Kapseln mit Wasser zu mir, sollte ich eine Transportmatrix verwenden? (hab gehört man sollte es doch machen!)
4.) Ist ein Gemisch aus 70% Malto und 30% Dextro geeignet als Transportmatrix?

Danke, mfG

Schpeik