was soll der clip beweisen?
das man mit mädchengewichten trainieren muss
oder das der trainer dort ernsthaft behauptet, das irgendwer von den jungs seine muskeln mit endlos pumperei aufgebaut hat....
fänds ganz schön peinlich so zu trainieren und dann noch kotzen zu müssen...
na ja,
scheint ja genug leute zu geben die den quatsch glauben

zum thema

wer hart beine trainiert, dem kann es schon mal passieren das er sich übergibt.
hat nur bedingt was mit (fehlender) ausdauer usw zu tun ( ich wette dies würde auch so nem bullimie marathon freak passieren bei kniebeugen...vorausgesetzt er schafft überhaupt nen paar kilo mit den dünnen stengeln... ).
zudem sollte man nich vorm training so was schweres essen, schon gar nicht vor beugen.
man muss auch nicht kotzen bzw sich übergeben ist ein zeichen von überanstrengung...
kann vorkommen
aber es sollte kein indikator für ein erfolgreiches training sein.
nach dem motto" wann weiss erst wann es genug ist, wenn man weiss wann es zuviel ist" ist das sicher schon so manchem passiert ( denke den meisten hardcore tranierenden)
aber wie gesagt...sollte nicht ziel sein. kein muss.

man benutzt gerne diesen spruch ( wer noch nie gekotzt der hat noch nie bla bla bla)
aber das kann auch nach hinten losgehen
bzw
ich hatte mal nen sehr hochmotivierten teilweise übermotivierten jungen mann in unserem leistungszentrum und dem hab ich damals auch halb ernst halb spass den spruch gesagt und er hatte wohl auch davon in dem buch "superkniebeugen" gelesen..
folge:
bei jedem training ( kniebeuge) hat er das studio vollgekotzt oder zumindest die umkleide ( bis zum klo schafft er es meist nicht)......

wie man sieht, kann man alles übertreiben
ob er breit geworden ist?!
ja
aber trotzdem halte ich das für unnötig bzw für zuviel des guten.

nur meine meinung