Zitat Zitat von DonMark
Servus!

Nein, ich trinke es nicht in der Früh, sondern eher nach dem Training (da sowieso mit Wasser und Traubenzucker) bzw. am Abend, daher meine Frage

lG DonMark!
Das ist natürlich was andres.
Nach dem Training solltest du es tatsächlich in Wasser trinken.
Mit Dextrose schmeckt es sogar einigermaßen gut.
Diskussionen bezüglich Milch im Post-Workout Shake findest du aber genug wenn du suchst und das sollte hier nicht nochmal diskutiert werden finde ich.

Ja, abgesehen vom Training würde ich einfach feste Nahrung als Proteinquelle testen