Zitat Zitat von dennis79
Methylphenidat ist ein Amphetaminderivat und die wirken bekanntermaßen eher negativ auf den Appetit. Es wundert mich allerdings ein wenig, dass sich diese Wirkung im Laufe der Jahre nicht relativiert hat.

Fassen wir kurz zusammen:

1. Du kannst auf das Medikament nicht verzichten, weil du sonst Konzentrationsstörungen bekommst.

2. Das Zeug hat leider eine suppressive Wirkung auf den guten Hunger und du kannst dir auch mit Macht nicht mehr `reinschieben.

Lösungsvorschlag (wie er auch schon zwischen den Zeilen anklang):

Versuch mit Nahrungsmitteln niedrigen Volumens auf ein höchstmögliches Kalorienniveau zu kommen.

- Nahrungsmittel mit geschmacksneutralen Ölen "auffetten"
- Dextrose (1g pro Kilo Körpergewicht konsequent nach jedem Training
- Extra-Eiweiß von mir aus durch diese Blubbershakes die nach billigen Süßigkeiten schmecken und auf die alle - für mich völlig unverständlich - total abfahren
Also das mit dem das ich nicht stopfen kann stimmt shakes gehen schon zwischendurch deswegen werde ich es halt mit eiweiß oder weight gainer versuchen könnt ihr mir da welceh empfeheln ach ja was ich vergessen habe kann es sein das sich durch diese unterernährung nicht nur mein fett sondern auch meine muskeln schneller abbauen