Zitat Zitat von Ænima
mach doch vorgebeugtes kurzhantelrudern an der bank http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html

ist besser als aufrechtes rudern
Allerdings ist die Übung für den Rücken.
Warum sollte er anstatt jetzt aufrechtes Rudern durch Vorgebeugtes austauschen?