Zitat Zitat von FatalError
ICH würde einfach mal behaupten, dass es keinen GROßEN bzw. gar keinen Unterschied zwischen Aminosäuren und Eiweißen gibt...

Grund ist der, dass Aminosäuren Eiweiße sind !

BCAA's, AMinosäuren, Proteine, Eiweiß...nenn es wie du willst, aber es ist und bleibt ein und das selbe...lediglich die Form bzw. Aufnahme des Körpers könnte sich leicht unterscheiden (Casein = langsam, Whey/Molke=schneller etc.)
Dann gibbet da noch die verschiedenen Formen....wie gesagt : Casein, Whey, Ei, Soja blablablubb.....

Solltest du weit über deinem Bedarf liegen (man nimmt grob den "idealen" Richtwert 2 Gramm pro Kg Körpergewicht), so wir die Eiweiß-Art immer weiter unwichtig, da die Quantität die Qualität dann kompensiert....

Wenn ich falsch liege freue ich mich über Korrekturen !
  1. BCAA steht für "branched chain amino acides", was die Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin einschließt. BCAA's sind also nur einige wenige Aminosäuren.
  2. Der Thread ist 3 Jahre alt.