@daimpressiv:
1. knapp daneben. 10 jahre handball und die beine sind nicht überproportional dick sondern genau richtig

2. warum ist die nicht gut und wo liegt der unterschied?

3. also setz ich die wiederholungen niedriger an? wäre es sinnvoll nach einem HIT plan zu trainieren?

außerdem wollt ich ja verbesserungsvorschläge. und wenn ihr sagt das mein tp ***** ist dann mach ich mir halt nen neuen