wii fit

[kelvin9]

Kann man mit Wii fit muskeln aufbauen?
Nunja es ist klar das es das fitness studio nicht ersetzen kann,aber wie ist das mit den Übungen dort drauf?
wenn man täglich seine liegestützen auf der wii macht,bringt das dnn etwas?


mfg

[Kuldren]

Kann man mit Wii fit muskeln aufbauen?
Nunja es ist klar das es das fitness studio nicht ersetzen kann,aber wie ist das mit den Übungen dort drauf?
wenn man täglich seine liegestützen auf der wii macht,bringt das dnn etwas?


mfg

Ich hab echt nur auf so einen Thread gewartet....
Danke!

Made my day!

Übrigens, du kannst auch ohne Wii Fit Liegestütz machen

[MadNero]

Auf Kuldren brauchst du gar nicht hören, der schreibt hier eh überall nur merkwürdige sachen, also am besten komplett ignorieren.

Wenn du am Tag deine 400 Liegestützen machst (hierbei ist unbedingt erforderlich, dass die mit der Wii kontrolliert werden, sonst bringt dir die ganze mühe nix), dann wirste in in nem guten monat schon extrem stark zunehmen.
Dazu dann noch gaaanz viel Sit-Ups und Crunches (kann man bestimmt auch auf der Wii machen oder?), damit du ein krass Sixpack bekommst, darauf stehen die Mädels

[Creative_styLe]

lol .. da fällt mir nix zu ein.

natürlich kann man wii spielen mit kniebeugen & co vergleichen, jap.

[kelvin9]

ja ich find es halt besser wenn das wii balance board 1.deine ausführung korigiert und 2.motieviert dich das spiel immer weiter zu machen!
Wenn ich mir so vornehme jeden abend liegestütze zu machen haut das nicht hin^^

[Mike123]

Wenn du dich auf die Wii stellst, dir ne Stange mit 100kg auf den Nacken packst und dann Kniebeugen machst sollte es schon etwas bringen.

Danach stellst du dich 3 Minuten runter (Regeneration), holst dir ne Schüssel Reis und isst diese anschließend wieder auf der Wii.

Billys bootcamp ist ein Witz dagegen!

[kelvin9]

Wenn du dich auf die Wii stellst, dir ne Stange mit 100kg auf den Nacken packst und dann Kniebeugen machst sollte es schon etwas bringen.

Danach stellst du dich 3 Minuten runter (Regeneration), holst dir ne Schüssel Reis und isst diese anschließend wieder auf der Wii.

Billys bootcamp ist ein Witz dagegen!

man bist du ne harte sau,son kleinen *****aber hier son shit labern

[Tigger]

Kann man mit Wii fit muskeln aufbauen?
Nunja es ist klar das es das fitness studio nicht ersetzen kann,aber wie ist das mit den Übungen dort drauf?
wenn man täglich seine liegestützen auf der wii macht,bringt das dnn etwas?

Ja, eine platte Wii. Mach die Liegestütze lieber aufm Boden. Alternative: Machs umgekehrt; du legst dich auf den Rücken und stemmst die Wii hoch. Ist auch weniger anstrengend. Wenn du mit der Zeit merkst, dass du das Gewicht gut bewältigen kannst, einfach immer schwerere Spiele in die Wii einlegen. Und nicht zu vernachlässigen ist eine gute Ernährung mit viel Eiweiss und so (also ganz viele Eier essen; denk dran: das beste steckt in der Schale!). Nach etwa drei Wochen, kann auch einen Monat dauern, solltest du schon einen recht eindrücklichen Body haben - falls nicht, ist bestimmt deine Wii kaputt.


Gnnnnnnmühühühühü sorry
Nein kleiner Kevin, jetzt mal ernsthaft: wenn du Masse zulegen willst, gehst du lieber ins Studio. Die Wii kann keinen Muskelmann aus dir machen.

[drace]

Pack dir die Wii samt Zubehöre u. Spiele in ein Rucksack ein und mache damit Klimmzüge, dass sollte für den Anfang reichen. Nach und nach mußt du dein Spiele Sortiment erweitern sonst wird dir diese Übung zu leicht fallen.


Du kannst auch natürlich mit deiner Wii curlen.
Nachteil: Gleich bleibendes Gewicht, schlecht für Steigerung
Lösung : Wii ausnehmen und mit Sand (alternativ Blei) füllen.

Natürlich brauchst du auch sehr viel Eiweiß! Du kannst es gerne so machen wie der Kollege im Thread
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=129054 mit den 600 Flaschen.
Vermeide Übertraining, wenn deine Hand müde vom halten des Controllers ist dann brich ab. Weniger ist manchmal mehr.

So und jetzt mal im Ernst:
Die Übungen die du mit der Wii machen kannst sind eher Cardio Übungen.
Es sind wahrscheinlich Übungen mit freien Körpergewicht und solange da keine Handstandliegestütze/ air push ups dabei sind werden deine Muskel kaum gereitzt .

Die Wiederholungszahlen liegen vermutlich weit über 12wdh. und damit wirst du kaum Masse aufbauen , nicht einmal ein Six pack(zumindestens nicht viel mehr als Ansätze).

Benützte die Wii als das wofür es gebaut wurde und have fun im Training!

[Darkstorm]

Pack dir die Wii samt Zubehöre u. Spiele in ein Rucksack ein und mache damit Klimmzüge, dass sollte für den Anfang reichen. Nach und nach mußt du dein Spiele Sortiment erweitern sonst wird dir diese Übung zu leicht fallen.


Du kannst auch natürlich mit deiner Wii curlen.
Nachteil: Gleich bleibendes Gewicht, schlecht für Steigerung
Lösung : Wii ausnehmen und mit Sand (alternativ Blei) füllen.

Natürlich brauchst du auch sehr viel Eiweiß! Du kannst es gerne so machen wie der Kollege im Thread
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=129054 mit den 600 Flaschen.
Vermeide Übertraining, wenn deine Hand müde vom halten des Controllers ist dann brich ab. Weniger ist manchmal mehr.

ohhhhman!!! *am boden roll*