Brauche Hilfe bei der Auswahl von Creatin

[Frame77]

kre alkalyn ist kreatin + backpulver, also verarsche.

am besten creapure von degusse ->kreatin.de

aber lies dich erstmal ein, crea hat mit regeneration nichts zu tun.

[cipoint]

aber lies dich erstmal ein, crea hat mit regeneration nichts zu tun.

"Verkürzung der Erholungszeit nach dem Training"
Quelle: http://kreatin.de/html/kreatin-im-sport.html

edit: Ach, damit ist wahrscheinlich die Erholung DIREKT nach dem Training gemeint, oder?

[BlaZn]

aber lies dich erstmal ein, crea hat mit regeneration nichts zu tun.

Da bist du falsch informiert.

"Verkürzung der Erholungszeit nach dem Training"
Quelle: http://kreatin.de/html/kreatin-im-sport.html

edit: Ach, damit ist wahrscheinlich die Erholung DIREKT nach dem Training gemeint, oder?

Mit Erholungszeit ist Regenerationszeit gemeint, das ist richtig so.

• Creapure (reinstes Creatin Monohydrat) von Degussa
• 5g pro Tag (an Trainingstagen direkt nach dem Training, an trainingsfreien morgens auf nüchternen Magen)
• mit einem Glas Traubensaft/Fruchtsaft/Wasser herunterspülen (entweder darin auflösen oder Pulver in den Mund nehmen und nachspülen)

[f16]

Nimm Krea Pro und du wirst super zufrieden sein !! Super Pump, mehr Energie und Kraft bei nur einer Kapsel vor und nach dem Training. www.body-attack.at

[Tarzan61]

Creapure von Ultimate Nutrition 1kg =29,90 € bei ebodies.de

[VialliSch]

beste Kreatin findest du bei kreatin.de oder Olimp Creapure Creatin, Ultimate Nutrition Creapure,

[cipoint]

Jo, hab bei kreatin.de Bestellt.

btw: kann ich das creatin dann zusammen mit meinem eiweißpulver mischen und trinken? oder lieber in einem zeitlichen abstand?