Meine Gelenke knacken, wie soll ich damit umgehen?

[loopon]

jorr....
also.. knacken in den gelenken wird wohl jeder haben hier?
knacken kann auch daher kommen wenn man jahre lang Flasche Übungen durchführt hat.??? muss aber nicht so sein.

hast du schmerzen wenn es Knackt?? wenn nicht dann ist es auch nichts schlimmes und kein Grund zu Panik.

Es handelt sich im üblichen um recht bewegliche Gelenke. Diese haben einen etwas größeren Bewegungsspielraum. So kann der Unterdruck im Gelenk durch Bewegung der Gelenkflüssigkeit ein dem Knacksen ähnliches Geräusch erzeugen. Schäden an den Gelenken sind meist unabhängig vom Knacken.

naja und helfen kann auch mal etwas besser sich zu dehnen

[1.3.1.2.]

das gelenke knacken is normal und nix schlimmes
wenns weh tut geh zum arzt, wenns net weh tut trainier so weiter
is alles in ordnung

[Ektomorph89]

na ich hab zwar keine schmerzen beim knacken aber es fühlt sich komisch an

[Darkstorm]

na ich hab zwar keine schmerzen beim knacken aber es fühlt sich komisch an

tja bei mir knackts auch regelmässig. meist bei der ersten wiederholung der übung (also so n auflockerungsknacken) nach dem aufwärmsatz.

ich denke wenn es bei dir IMMER an der SELBEN Stelle / Ausführung knackt, hat das schon was mit Schädigung zu tun. Wie schon gesagt, ich würde Übungen rausnehmen bei denen sowas auftritt...

Gruss