Was soll ich mir kaufen für...

[monstermuscle]

Hallo erstmal,
ich würde dir ein Whey Protein empfehlen, da es schnell vom Körper aufgenommen wird, ist es Ideal nach dem Training einzunehmen
Ich nehme immer nur Podukte von bekannten Herstellern, zur Zeit von Ultimate Nutrition und Cyto Sport.

Jetzt hätte ich noch eine Frage zu Creatin, welches könnt Ihr empfehlen?
Es gibt ja eine unmenge an verschiedenen Sorten ?

Gruß

mm

[imported_NumeroUno_]

Auf der Seite hier werden viele Supps gut beschrieben.
Von der Funktionsweise, Versprechungen bis zu der Tatsächlichen Wirkung.
Einfach runterscrollen, da is die ganze Liste

[Tarzan61]

creapure von UN

[michaelp]

gerade als *newbie*

solltest VOERST einmal Deine Ernährung anpassen, denn wenn diese einigermassen stimmt = kommt der Muskelwachstum (als Newbie) fast von selbst... (natürlich NUR wenn auch dein Training *korrekt* ist...


an Supp´s benötigst lediglich nen Whey, oder (und) Mehrkomposhake...

alles andere ist verfrüht und auch teilweise IMMER unnötig... vor allem als eben anfänger...