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BB-Leicht-Schwergewicht
Hey,
das Nackenpolster passt, obwohl ich immer versuche, soviel wie möglich selbst zusammenzuschustern und für einen Eigenbau wäre so eine Schaumgummirolle prädestiniert.
Curlpult und Beinbeuger/-strecker sind mMn gänzlich verzichtbar. Curlpult in jedem Fall.
Wenn Du überhaupt Arme trainierst, dann gibts auch ohne so eine Vorrichtung so viele Möglichkeiten. Strecker und Beuger kannst Du Dir eigentlich sparen, wenn Du Kniebeuge und Kreuzheben machst.
Als Dipsständer würde ich Gerüstböcke aus dem Baumarkt oder ebay nehmen. Sind hoch belastbar und kosten unter 20€ pro Stück. Damit machst Du auch in Bezug auf Funktionalität keine Abstriche.
Hier mach ich Dips http://de.youtube.com/watch?v=eDdaE5CUG6M
ThePump
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habe nun alles bestellt, was ich aufgeführt hatte und die stange.
das curlpult und das für die beine auch, könnte auf jeden fall darauf verzichten, aber so habe ich es für den fall, dass ich mal abwechslung will und so ganz reichen mir 2 übungen für die beine auch nicht (bzw. 3 mit wadenheben).
bin nur noch auf der suche nach gerüstböcken, im inet finde ich nur gut für etwa 50 euro das set, muss womöglich wirklich das haus verlassen ^^
nochmal danke für die antworten
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BB-Leicht-Schwergewicht
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Wenn das Rack da ist kannst du dann mal Berichten wie es so ist, will mir wahrscheinlich das gleiche holen.
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werde ich machen, kann auf jeden fall sagen, dass die sich bislang schon etwas zeit lassen, aber sind ja auch noch feiertage/wochenende, ist noch nicht einmal die bankdaten da.
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 Zitat von Agent_Zero
Wenn das Rack da ist kannst du dann mal Berichten wie es so ist, will mir wahrscheinlich das gleiche holen.
Also Rack und Bank sind da. Beide sind top verarbeitet und alles auch super einfach und schnell montiert, obwohl bei der Bank ein paar Fehler in der Anleitung waren. Zur Verpackung muss ich auch sagen: spitze, nur der Harmstyp (Lieferant) war ein *****, hat mir alles ins Treppenhaus gestellt und ist abgehauen.
Mit einer Langhantel habe ich es noch nicht getestet, da die noch immer nicht angekommen ist (megafitness-shop zieht um... bla bla) und meine alte Stange ist zu kurz (also das Grifffeld). Lässt sich auf jeden Fall alles schnell umstecken.
Anderes Thema... nun wurde mein Ehrgeiz geweckt ^^
Ich werde mir nun auch noch einen Scheibenständer holen und suche verchromte Hantelscheiben, zur Zeit habe ich noch Gusseisen, bei denen geht die Farbe ab wie sau. :/
Hat wer Vorschläge, wo man gute bekommt? Wie sieht es mit megafitness aus, was haltet ihr von denen dort? http://www.megafitness-shop.info/pro...4707661f21b055
Wenn die endlich mit dem Umzug durch sind <.<
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BB-Leicht-Schwergewicht
sind chic, wären mir aber viel zu teuer. Deinen Hanteln darf man doch ruhig ansehen, dass sie benutzt werden
ThePump
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ja, aber man sieht dem teppich an, dass die hanteln drauf lagen ^^
du hast ja ein extra trainingsraum, bei mir steht alles in einem zimmer. hätte ich dafür extra einen raum, dann wäre mir ****** egal, wie alles aussieht, dann wäre nur wichtig, wie gut man damit trainieren kann.
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